The Wing Chun Dummy: Origins, Features, Types, and More

boneco Wing Chun

O Wing Chun Dummy, também conhecido como IP Man Wooden Dummy, é um dispositivo de treinamento de madeira usado para praticar Wing Chun Kung Fu. É usado para praticar outras artes marciais chinesas, mas recebeu esse nome porque foi feito principalmente como um dispositivo de treinamento autônomo para o Wing Chun.

Ele é projetado para ajudar os alunos de Wing Chun a dominar conceitos como distância, fluidez, posicionamento e precisão. Ele pode ser usado para praticar e dominar as habilidades ofensivas e defensivas do Wing Chun e é um dispositivo de treinamento popular entre os discípulos de outros estilos de Kung Fu.

Este artigo é um breve guia sobre esta ferramenta. Falaremos sobre seu uso e características, como fazer você mesmo e quais medidas de segurança você deve tomar ao usar uma chupeta. Mas primeiro, vamos ver a história da boneca de madeira.

Origem da boneca Wing Chun

A maioria dos instrutores de artes marciais dirá que a repetição é a chave Domine qualquer arte marcial. Você deve executar muitos chutes, jabs e bloqueios exclusivos desse estilo mais de mil vezes antes de poder dizer que o domina.

boneco Wing Chun

Este ensinamento torna-se ainda mais importante para artes marciais como o Wing Chun, onde os reflexos rápidos são importantes, e o conjunto repetitivo de movimentos não é mais suficiente. Eles criaram a madeira Wing Chun para ajudar nisso.

Acredita-se que os monges marciais chineses usaram uma variedade de bonecos Wing Chun durante seu treinamento para complementar seu treinamento em artes marciais. Eles encheriam um salão em seu Templo Shaolin com esses dispositivos de treinamento e praticariam a movimentação pelo salão enquanto atacavam com esses bonecos de madeira. Muitos anos depois, essas bonecas ainda estão por aí e são uma parte importante do treinamento de asa chun.

Este dispositivo nem sempre foi chamado de boneco Wing Chun. A transliteração do nome chinês é o pilar do homem de madeira. No entanto, tornou-se popular como um manequim de Wing Chun porque este é o estilo de artes marciais para o qual é mais usado.

Outras artes marciais usam o manequim. Por exemplo, o manequim é usado para praticar Jeet Kune Do e Choy Lee Fut. Esses dois são estilos de kung fu também. Jeet Kune Do é muito semelhante ao Wing Chun. Então você pode ver por que convocar um dispositivo para um manequim Wing Chun pode ser confuso e limitante, especialmente para pessoas que não estão totalmente familiarizadas com as artes marciais?

Apesar disso, é conhecido como manequim Wing Chun e, para o bem deste artigo, nos referiremos a ele como tal na maior parte deste artigo.

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Características do melhor manequim wing chun

  • O boneco Wing Chun de madeira é feito de madeira, geralmente teca, um dos tipos de madeira mais duros e duráveis.
  • O design da boneca Wing Chun original é atribuído a uma freira chinesa conhecida como Wu Mei. No entanto, isso é mais uma lenda do Wing Chun do que um fato.
  • O design moderno da boneca é atribuído ao homem da propriedade intelectual. Ele era um famoso artista marcial que pegou o antigo desenho do boneco e o redesenhou para caber em um pequeno apartamento. Os modelos de manequim mais recentes também são chamados de manequim de madeira IP Man.
  • O manequim de madeira projetado por Ip Man tem três braços e uma perna, todos projetados para replicar o movimento de um oponente em movimento.
  • Um manequim Wing Chun é relativamente móvel, o que significa que mesmo estando parado em um lugar, ele ainda tem um nível de mola projetado para imitar a reação involuntária de um oponente humano quando você o atinge.
  • Uma característica importante da boneca de madeira é sua altura. Você não pode errar na caminhada, ou seria um desperdício. Existem algumas regras que orientam a altura da boneca. A regra mais comum é que a boneca fique pendurada 15 cm acima do chão.
  • Outra regra que determina o comprimento, que também é a mais importante, é que ele deve corresponder à sua altura e estrutura corporal. Os braços do boneco de madeira devem estar no mesmo nível do seu ombro. O antebraço deve estar nivelado com o estômago e a perna do manequim pode estar em qualquer lugar entre os pés e os joelhos.
  • Não há altura exata do boneco de madeira; A boneca pode não ser adequada para outra pessoa.

Tipos de boneco wing chun de madeira

Ao longo dos anos, houve muitas modificações no design do boneco de madeira Wing Chun para atender a diferentes necessidades. Os tipos mais comuns são:

1. boneca de pé

O manequim autônomo é provavelmente um dos tipos mais populares de manequim Wing Chun e é ótimo para pessoas que moram em apartamentos. Não é provável que cause danos ou faça muito barulho porque é independente.

Uma desvantagem desse manequim é que ele é autônomo, o que significa que você pode precisar esticá-lo ou adicionar pesos extras para aumentar a estabilidade e evitar que ele se mova demais.

boneca de péboneca de pé
boneca de pé

2. Boneca com base saltitante

Esta boneca se recuperará assim que você acertá-la. Ele vai virar e voltar ao centro após cada golpe. Estimula com sucesso a sensação de estar preso para que os alunos possam praticar a defesa de si mesmos.

Como a boneca salta, você deve aprimorar seus reflexos para desviar dos golpes; Caso contrário, você será atingido. Ele irá ajudá-lo na luta real. Esta simulação é uma característica que outras formas fixas de bonecos de madeira Wing Chun não oferecem.

Boneca com quiosque
Boneca com quiosque

3. boneca montada na parede

O manequim compacto de montagem na parede é provavelmente o melhor manequim de treinamento para uso doméstico devido ao seu tamanho pequeno. Esta forma de boneco Wing Chun de madeira foi criada por um aluno do IP Man que queria criar um boneco que se encaixasse em pessoas que viviam em apartamentos.

Inclui suporte de parede e trilhos traseiros. Um suporte de parede evita que a boneca se mova, enquanto os trilhos traseiros permitem que você ajuste a boneca para proporcionar a melhor experiência. É o tipo de manequim mais popular porque oferece a melhor experiência de treino em casa.

No entanto, esta boneca não é só passeios. Requer uma parede muito forte e pode ser muito irritante para seus vizinhos se você instalá-lo em uma parede que compartilha com eles.

boneca montada na parede
boneca montada na parede

Para que serve o Wing Chun Dummy?

Para se tornar bom no estilo kung fu, você precisa de prática constante. E a melhor forma de treinamento é quando você tem um sparring.

Seu manequim Wing Chun é uma alternativa ao seu sparring, mas com benefícios adicionais. Por um lado, é Usado para treinamento individual Ele também não pode atacá-lo, o que o torna melhor do que a maioria dos parceiros de treinamento humanos. Ele simula um oponente em movimento e é projetado para melhorar sua mobilidade.

Sua boneca está sempre disponível o tempo todo. Vamos enfrentá-lo, existem muitos estilos de artes marciais além do Kung Fu, então pode ser difícil encontrar alguém que pratique Kung Fu. Mesmo que você encontre alguém, há uma chance de que essa pessoa não aprenda a técnica do Wing Chun.

Usar um boneco de madeira significa que você não precisa se preocupar com isso. Sua boneca está sempre com você. Não tem um cronograma que precise ser resolvido. Mais importante ainda, não tem carne e ossos, então você não precisa se preocupar em se cansar ou se machucar porque seu golpe é muito forte.

Ajudará se você aprender a bater forte. O Wing Chun usa os antebraços e as palmas das mãos para bloquear os ataques, então você precisa que essas partes do seu corpo sejam sólidas.

A boneca ajudará você a dominar seus reflexos visuais e de comunicação. Como o manequim foi projetado para simular um oponente em movimento, ele ensinará como acertar golpes e bloqueios combinados, criando uma sequência de ataque quase simultânea. Eventualmente, seus reflexos aumentarão, o que é uma vantagem em situações da vida real.

Outro benefício do manequim Wing Chun é que ele cria uma simulação perfeita de todas as etapas que você precisa dominar. Estimula as vias energéticas, alvos dos ataques de kung fu, preparando-o para uma situação da vida real. Esta característica torna o manequim de madeira uma ferramenta de treinamento individual ideal para praticantes de Wing Chun. Como este dispositivo é exclusivo de apenas alguns estilos de artes marciais, os usuários têm uma vantagem no confronto da vida real.

Medidas de segurança a serem tomadas ao usar um boneco Wing Chun

Como iniciante, usar um boneco de madeira pode ser perigoso. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se manter seguro enquanto se acostuma com a chupeta.

  • Vá com calma no começo. A boneca é feita de uma das madeiras mais duras do mundo. Se você atingi-lo com o impacto máximo desde o início, seu corpo não será capaz de absorver a força. Você pode acabar com algum tipo de lesão. Portanto, vá com calma no início e aumente seu ritmo e energia à medida que seu corpo se acostuma lentamente.
  • Ao entrar em contato com a boneca, reduza o impacto entre o ponto de pressão ou osso e a boneca. Diferentes partes do corpo reduzem o impacto. Se estiver usando as mãos, use o calcanhar, a lateral da palma e os nós dos dedos. Se estiver usando os pés, use a bola, a lateral do pé e os calcanhares.
  • Iniciantes devem vestir suas bonecas, se possível. Se a chupeta não estiver alinhada corretamente, pode causar lesões.

Assista ao guia em vídeo:

Você pode fazer seu próprio boneco wing chun?

Um boneco Wing Chun de madeira parece uma ferramenta fácil de recriar, e é por isso que muitas pessoas perguntam se podem fazer o seu próprio.

E a resposta é sim, você pode construir uma casa de bonecas, mas não, não é fácil. Lembre-se que o boneco de madeira é específico para o usuário, portanto exige uma precisão que a maioria das pessoas não possui.

Você deve obter as especificações apropriadas do manequim, incluindo o comprimento dos braços, torso e pernas do lenhador. Tudo isso requer ferramentas e paciência que você pode não ter.

Um erro de cálculo e você destruirá todo o manequim porque estará criando um manequim que treinará os músculos errados e não o preparará para cenários da vida real.

Portanto, embora seja possível criar sua própria casa de bonecas, pode ser mais econômico comprar uma. Os preços dos manequins variam, mas se você procurar bastante, encontrará um que atenda às suas necessidades e bolsos e economize o tempo que você gastaria consertando uma tora de madeira em seu apartamento.

Pensamentos finais

O manequim de madeira é uma ferramenta de treinamento Wing Chun perfeita para pessoas que estão aprendendo o estilo Wing Chun Kung Fu. Ele ajuda você a aprender habilidades básicas e prepara você para treinar com um parceiro de verdade.

No entanto, isso não significa que um manequim substituirá um parceiro de treinamento humano. É apenas uma ferramenta que ajuda você a aproveitar suas habilidades e mantê-lo preparado.

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