Semen Retention Benefits: Is It a Myth?

  • A retenção de sêmen é o ato de negar a ejaculação, abstendo-se ou afiando.
  • Muitas pessoas afirmam que tem uma série de benefícios, como aumentar a testosterona ou a fertilidade.
  • De fato, a ciência não apóia nenhuma dessas alegações, embora a prática seja segura.

Enquanto muitas pessoas com pênis desfrutam da sensação e da liberação durante o orgasmo, alguns donos de pênis deliberadamente se negam a ejacular.

Embora essa ideia possa parecer nova para você, esse conceito existe desde os tempos antigos. por exemplo, índios antigos Eles consideravam o sêmen uma substância preciosa e consideravam a perda de sêmen um perigo para sua saúde.

Hoje, enquanto navega no Reddit ou tik tokVocê pode se deparar com pessoas apaixonadas por reter sêmen que afirmam que evitar a ejaculação trouxe benefícios à saúde – mas existe ciência real por trás disso?

Aqui está o que você precisa saber sobre a retenção de sêmen e seus potenciais benefícios e riscos.

O que é retenção de sêmen?

A retenção de sêmen ocorre quando você evita a ejaculação – abstendo-se da atividade sexual ou interrompendo-a antes do orgasmo, Dr. Justin DobbinEspecialista em saúde do homem e urologista na Sistema de Saúde Memorial.

Embora desistir completamente do sexo e da masturbação seja uma maneira infalível de praticar isso, borda Também “retém” o sêmen no corpo.

A ideia da borda é cortar a atividade sexual antes da ejaculação, diz ela Dr. David Sheng،, Chefe do Centro de Saúde Sexual e Fertilidade do Departamento de Urologia da Centro Médico da Universidade Hackensack.

A principal diferença entre a borda e a retenção de sêmen é que, em alguns casos de rimming, a pessoa ou seu parceiro eventualmente ejacula, enquanto a ejaculação nunca ocorre com retenção de sêmen.

Existem benefícios para a retenção de sêmen?

Ao navegar nas mídias sociais, você encontrará um grande número de supostos benefícios físicos, como Maior saúde geralmelhorar os níveis de fertilidade e níveis mais altos de testosterona, diz Dubin.

As pessoas também podem reivindicar benefícios mentais, como memória melhorada e ansiedade reduzida, ou benefícios espirituais Como um maior senso de propósito ou laços mais profundos com seu parceiro sexual, diz Shane.

O problema é que essas alegações são anedóticas e há muita desinformação na internet sobre tópicos de saúde dos homens, como retenção de sêmen.

Dubin se apresentou recentemente estudar Observando a prevalência e a precisão dos tópicos de saúde masculina nas mídias sociais, descobri que, entre esses tópicos, a retenção de sêmen era o tópico mais popular e menos preciso no TikTok. Não é surpresa que a maioria das pessoas que estão vasculhando os benefícios da afiação não sejam profissionais médicos.

Há uma falta de evidências sólidas para apoiar qualquer uma das grandes alegações feitas sobre a melhoria da saúde física e mental. estudos Esta indicação de um possível aumento nos níveis de testosterona devido à retenção de sêmen é datada (do início dos anos 2000) e um pequeno tamanho de amostra. Esses estudos não são evidências suficientes, diz Dubin.

Riscos de retenção de sêmen

A retenção de sêmen não é necessariamente perigosa, mas existem riscos potenciais.

“Não ejacular pode causar dor, desconforto, peso ou dor nos testículos. Isso é conhecido como”bolas azuis“Ou ‘hipertensão epidometrial'”, diz Shen. No entanto, isso não o coloca em risco ou aumenta o risco de qualquer problema de saúde, como alguns mitos podem sugerir.

Outro perigo potencial é reter o sêmen e deixá-lo estagnado por muito tempo Pode prejudicar a qualidade do sêmendiz Dubin. Esta é principalmente uma preocupação se você estiver tentando engravidar.

Além disso, ao se privar da ejaculação, você perde a saúde Benefícios de ter um orgasmocomo aliviar o estresse e liberar Bons produtos químicos como endorfinas, serotonina e oxitocinadiz Dubin.

Há mais pesquisas para apoiar os benefícios dos orgasmos versus os benefícios de se privar deles.

Como praticar a retenção de sêmen

Tendo em mente que não há base científica sólida para a retenção de sêmen, se você ainda deseja praticá-la, aqui estão duas maneiras de fazê-lo:

1. Pause e pressione o método: Dubin diz que “pare e aperte” geralmente é recomendado para pessoas com ejaculação precoce que querem ficar mais tempo na cama. Para praticar isso, quando sentir que está se aproximando do orgasmo, você interrompe a estimulação e aperta seu pênis por alguns segundos até que a sensação passe.

2. Inflação: Este método inclui exercícios de Kegel. Quando você sente uma ejaculação se aproximando, você interrompe a estimulação e depois faz exercícios de Kegel, essencialmente tensionando os músculos usados ​​para interromper a ejaculação no meio do caminho, mantendo a contração por alguns segundos e depois relaxando, diz Shane.

Takeaway informado

A retenção de sêmen é a ausência de ejaculação, seja durante a masturbação ou atividade sexual com um parceiro, ou abstinência total. Embora muitas pessoas on-line possam alegar ter experimentado benefícios da retenção de sêmen, essa prática carece de ciência ou pesquisa difícil para igualar.

Em última análise, Dubin e Shane dizem que não há evidências científicas suficientes para sugerir quaisquer benefícios específicos para a retenção de sêmen.

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